Ерасыл ^автор

автор:

Ерасыл

Жариялаған:

5 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• 5 күнде 5 кг салмақты қалай тез және оңай жоғалтуға болады, ең тиімді тәсілдер
  5 күнде 5 кг салмақты қаншалықты тез және оңай жоғалтуға болады, моно-диеталар, бөлек тамақтану, ішу диетасы, моно ораза, ұсынылатын және зиянды тағамдар, барлық жақсы және жаман жақтары, қарсы көрсеткіштер.
  4 Маусым 2026
• Денсаулыққа зиянсыз бір рет және біржола дұрыс салмақ жоғалту
  Үйде қалай дұрыс және мәңгілік салмақ жоғалтуға болады: салмақ жоғалтудың дұрыс және тиімді жолдары.
  3 Мамыр 2026
• Дюканның диетасы
  Дукан диетасының принциптері, оң және жағымсыз жақтары. Салмақ жоғалтудың әр фазасы, шолулары, тиімділігі. Дуканның диетасының әр күніне арналған мәзір, не жеуге болады, үстел.
  27 Сәуір 2025
• Кефир диетасы
  Кефир диетасы 3, 7, 9 күн: салмақ жоғалту айранмен диетаға әкеледі. Мақалада шолулар, мәзірлер және кеңестер.
  28 Наурыз 2022
• Жапондық диета: ерекшеліктері, аптаның мәзірлері және сарапшылардың пікірі
  Әйгілі шығыс тамақтану жүйесінің танымалдығы қандай және ол денсаулық пен ұзақ өмірге кепілдік бере ме? Маманмен жұмыс
  23 Сәуір 2021