Алихан Batyrbek ^автор

Авторлық мақалалар

Бір аптадан кейін қалай арықтау керек: 7 күн ішінде қарапайым, бірақ тиімді диета

Бір аптадан кейін салмақ жоғалту туралы мәселе біз әдетте маңызды оқиғаны шұғыл түрде дайындау керектігін сұраймыз. Содан кейін дене күрделі сынақтарға ұшырайды: салмақ жоғалту, мұқият спорт, тазалауға арналған дәрі-дәрмектер үшін диеталар.

13 Мамыр 2025
Қант диабеті үшін тамақтану

Қант диабетіне арналған диетаның ерекшеліктері, GI бойынша өнімдерді таңдау, калориялар мен қоректік заттардың мөлшері. Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, үлгі мәзір.

16 Сәуір 2022