Алихан Batyrbek ^автор

автор:

Алихан Batyrbek

Жариялаған:

3 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Іш пен ішке арналған ең тиімді жаттығулар
  Майды кетіруге көмектесетін жақтар мен іштің ең тиімді жаттығулары. Жақсы тәсілдерге шолу.
  1 Шілде 2025
• Бір аптадан кейін қалай арықтау керек: 7 күн ішінде қарапайым, бірақ тиімді диета
  Бір аптадан кейін салмақ жоғалту туралы мәселе біз әдетте маңызды оқиғаны шұғыл түрде дайындау керектігін сұраймыз. Содан кейін дене күрделі сынақтарға ұшырайды: салмақ жоғалту, мұқият спорт, тазалауға арналған дәрі-дәрмектер үшін диеталар.
  13 Мамыр 2025
• Қант диабеті үшін тамақтану
  Қант диабетіне арналған диетаның ерекшеліктері, GI бойынша өнімдерді таңдау, калориялар мен қоректік заттардың мөлшері. Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, үлгі мәзір.
  16 Сәуір 2022