-
14 күндік жапондық диета, салмақ жоғалту процесіне әсер ететін принциптер, диеталық тамақтану принциптері, оң және теріс жақтары, тыйым салынған тағамдар, рұқсат етілген тағамдар, жапондық диетадан шығу, әртүрлі қарсы көрсеткіштер, жапондық диеталық тағамдарға арналған танымал рецепттер.
12 Маусым 2026
-
Қан тобына сәйкес салмақ жоғалтуға арналған диета. Бірінші, екінші, үшінші және төртінші қан топтары үшін тағамдық ерекшеліктер, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар. Жиі қойылатын сұрақтарға жауаптар.
19 Мамыр 2026
-
Гастриттің диетасы: сіз не істей аласыз және жей алмайсыз. Тамақтанудың жалпы принциптері және жоғары және төмен қышқылдығы бар асқазанның гастритінің тиімділігі.
31 Қазан 2025
-
Салмақ жоғалтуға арналған бір айға арналған қарапайым жаттығулар жиынтығы негізгі жиынтықты, күш жаттығуларын, кардио жаттығуларын, тыныс алу техникасын және созылуды қамтуы керек. Тамақтану, орындау ережелері.
1 Сәуір 2021
-
Дюкан диетасының кезеңдері, аптаның шамамен мәзірі және қарапайым рецепттер. Бұл диета кімге арналған? Зиян және қарсы көрсеткіштер. Бұзылудан қалай сақтауға болады және егер бұл орын алса, не істеу керек.
29 Наурыз 2021
