Каусар Гилёва ^автор

автор:

Каусар Гилёва

Жариялаған:

3 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Кетогендік диетада қалай салмақ жоғалтуға болады?
  Кетогендік диета ең аз көмірсулар мен ақуыздар бар майларды тұтынуға негізделген, сондықтан салмақ жоғалту үшін өте тиімді. Өнімдерді қалай таңдауға және салмақ жоғалтуға арналған дәмді және әртүрлі мәзірді жасауға болады.
  29 Наурыз 2022
• Қысқа уақыт ішінде үйде іш пен бүйірді қалай кетіруге болады
  Үйде іш пен бүйірді кетіруге арналған ең жақсы жаттығулардың тізімі, сонымен қатар суреттерде дұрыс орындау техникасы.
  29 Наурыз 2021
• Диетасыз қалай салмақ тастауға болады?
  Диетасыз қалай дұрыс арықтауға болады. Дұрыс тамақтануды ұйымдастыру. Салмақ жоғалтуға арналған тиімді жаттығулар. Денсаулыққа зиян келтірмей салмақ жоғалту.
  29 Наурыз 2021