Амир ^автор

автор:

Амир

Жариялаған:

4 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Салмақ жоғалтуға арналған таңертеңгілік жаттығулар: жаттығулар жиынтығы
  Арықтауға арналған таңертеңгілік жаттығулар, таңертеңгілік жаттығулардың артықшылықтары, принциптері мен ережелері, барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулар, бес минуттық жаттығу, таңертеңгі фитнес, би гимнастикасы, балалармен жаттығулар, кеңестер мен амалдар,
  9 Сәуір 2026
• Қарбыз диетасы: тамақтанудың артықшылықтары мен зияндары және егжей-тегжейлі мәзір
  Қарбыз диетасы: қарсы көрсетілімдер, артықшылықтар мен зиян, дастархан және диеталық опциондар. Диетаның нәтижелері.
  25 Қараша 2025
• Тазарту Ауыз ішу диетасы - бір аптадан кейін қалай арықтауға болады
  Сіз қанша ішетін диета және осы диетада қандай өнімдерге рұқсат етілгенін білесіз. Сіз 7 күн ішінде шамамен 7 күн таба аласыз және осы диетада қандай нәтижелерге қол жеткізе аласыздар. Мақала жанама әсерлер, қарсы көрсеткіштер және ішу диеталары туралы сөйлеседі
  21 Мамыр 2025
• Жапондық диета
  Жапондық диетада салмақ жоғалту туралы бәрі: не мүмкін және не мүмкін емес, негізгі принциптер, 7 және 14 күндік диета, әр күндік мәзір, салмағын жоғалтқандардың пікірлері, рецепттер.
  25 Мамыр 2022