Арсен ^автор

автор:

Арсен

Жариялаған:

4 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Іштің салмақ жоғалтуына арналған тұрақты жаттығулар
  Салмақ пен жастарды жоғалтуға арналған 15 минуттық жаттығулар бұл санды үйде тез қоюға көмектеседі. Салмақ жоғалту жаттығулары кешені проблемалы аудандарда артық майды мақсатты түрде кетіруге көмектеседі.
  5 Мамыр 2025
• Күнделікті дұрыс диета және оның нәзік жақтары
  Артық салмақтан арылу үшін дұрыс диета. Дұрыс тамақтанудың принциптері мен нұсқалары. Қандай тағамдардан бас тарту керек? Оңтайлы мәзірдің мысалы.
  8 Желтоқсан 2023
• Қарбыз диетасының құпиялары мен ережелері
  Қарбыз диетасы - салмақ жоғалтуға арналған ең тиімді тамақтану жүйесінің бірі. Оның көмегімен сіз нәтижеге қол жеткізе аласыз - 2 апта ішінде минус 10 кг. Бұл бүкіл денеге өте дәмді және пайдалы.
  25 Маусым 2021
• Үйде қалай тез арықтауға болады - ең тиімді әдістер
  Үйде қалай тез арықтауға болады. Аптасына 3-5 кг жоғалтуға мүмкіндік беретін үздік оқу бағдарламалары және экспресс-диета.
  29 Наурыз 2021