Раяна ^автор

автор:

Раяна

Жариялаған:

4 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Дукан диетасы: апталық мәзір, рұқсат етілген тағамдар, фазалардың сипаттамасы және денсаулыққа әсері
  Күн сайынғы Dukan диета мәзірі: «Шабуыл» және «Круиз» фазаларына арналған тағамдар. Dukan жүйесін пайдалану арқылы қанша жоғалтуға болады? Салмақты жоғалтудың бұл әдісінің қандай қауіптері бар және ол кімге қарсы.
  17 Желтоқсан 2023
• Панкреатитке арналған диета
  Ұйқы безінің жедел және созылмалы панкреатитіндегі диета. Аурудың өршуіне, белгілеріне және еміне арналған үлгі мәзірі.
  7 Сәуір 2022
• Бір айда қалай арықтауға болады
  Көптеген диеталар бар және олардың әрқайсысы дерлік салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді және айтарлықтай. Бірақ олар аяқталғаннан кейін салмақ бұрынғы көрсеткішке тез оралады. Сонымен, бір айда салмақ жоғалтуға болады ма және оны қалай жасауға болады? Мақаладан біліңіз.
  28 Наурыз 2022
• Күніне және нәтижесіне қарай диета ішу
  Ішетін диета - бұл салмақты жоғалтуға арналған қатал, бірақ өте тиімді тамақтану жүйесі. Бұл техниканың кімге сәйкес келетінін біліп алыңыз, оның ерекшеліктерімен және қарсы көрсеткіштерімен танысыңыз.
  5 Маусым 2021